El fútbol es un deporte muy exigente tanto si lo practicamos de forma lúdica como si su práctica es mas "profesional", esta exigencia viene dada por la gran cantidad de gestos deportivos que deben realizarse, carrera continua, saltos, choques, sprints, cambios bruscos de dirección, etc. además, el terreno puede ser muy irregular como cuando jugamos en hierba o tierra.
Todas estas causas hacen del fútbol un deporte altamente lesivo mas aun cuando no estamos bien preparado para el o no nos recuperamos adecuadamente.
Es muy importante tanto conocer cuales son las lesiones más comunes en este popular deporte para tener así una herramienta de prevención útil como adiestrarnos en la realización de estiramientos y ejercicios que nos preparen para esta actividad.
Lesiones más comunes en el fútbol
De esta forma las lesiones más frecuentes en el fútbol van a ser:
- Esguinces de tobillo y rodilla.
- Roturas de menisco.
- Lesiones musculares de gemelo, isquio o aductor.
- Tendinitis aquilea
- Tendinitis del aductor.
- Osteopatia de pubis.
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